"Je me sens revivre !" Anne - Rituel du matin

"Le yoga de Stéphanie est fluide et facile à suivre. Le suivi régulier apporte une évolution du bien-être mental et physique, lumineux et solide. " Elisabeth  - Rituel du matin

"N’étant pas matinale, j’ai d’abord hésité à m’inscrire au rituel du matin en raison de l’horaire, mais maintenant je ne voudrais plus m’en passer ! Quel bonheur de commencer chaque journée en compagnie de Stephanie et des autres pratiquants, à la découverte de soi même ! Mon corps s’assouplit, mon énergie monte de jour en jour, la sérénité s’installe, je me sens de plus en plus maître de ma destinée.  Un grand merci Stephanie pour ce partage quotidien !" Anne - Rituel du matin

"La pratique pour moi c'est l'assurance d'une bonne dynamique pour la journée , le soin au fur et à mesure des saisons de chaque organe, le ressenti d'un bien être assuré à la fin de chaque pratique et au fil des années, un rééquilibrage du Yin et du Yang." Chantal - Qi Gong

Comme à  chaque fois, avec Stephanie, c'est non seulement, une pratique physique , mais aussi, un voyage intérieur qui nous amène au fond de nous-mêmes. ..

Elle a cette façon, par le verbe et le geste, de nous faire ressentir nos émotions, nos tensions pour arriver à nous en libérer.

Chaque saison, nous travaillons un organe afin de le nettoyer, de l'alléger. Au fur et à  mesure de la pratique, je sens mon corps entrer en résonance avec ce qu elle nous enseigne...et, du coup, mon mental fait place au laisser faire.. .Le controle s'efface pour laisser place à  mon ressenti, mon intuition. Merci, Stéphanie pour tout ça 🤗" Viviane - Qi Gong

"Bonheur de chaque journée ouverte par la pratique du  sourire du matin. Bonheur à 74 ans de délier les blocages et réunifier les énergies du corps. Stéphanie prends le temps d'une mise en place des mouvements douce et calme, adaptée pour chacun. Chaque saison offre de nouveaux mouvements liés aux organes de la saison.

Et chaque séance se termine par un temps de repos source de méditation. Chaque sourire du matin nous fait dire merci à la vie, merci à Stéphanie." Jean - Rituel du matin

"J'ai découvert le Qi Gong il y a 2 ans, chaque cours m'apporte bien-être, sérénité. Plus de souplesse physique et morale également...

Merci Stéphanie." Françoise

“Depuis presque un an j’assiste avec grand plaisir chaque semaine aux cours de Qi Gong de Stéphanie. Elle est à la fois douce et rigoureuse dans son enseignement et l’ambiance de ses cours est chaleureuse. Elle explique clairement le travail qu’elle nous propose, et nous donne des conseils pratiques pour notre bien être, toujours en harmonie avec les saisons et la nature.   Pendant la méditation je me laisse porter par sa voix si agréable qui m’aide à m’apaiser, à me recentrer. Les exercices de Qi Gong se déroulent dans la fluidité, car le travail est intense pour le corps mais jamais en force. Pendant les heures qui suivent le cours, je me sens particulièrement calme et en même temps pleine d’énergie.Depuis que je pratique le Qi Gong avec Stéphanie j’ai constaté que mon corps a gagné en souplesse et en tonicité. Autre bénéfice précieux des cours : je garde de mieux en mieux ma sérénité face aux stress de la vie. Merci Stéphanie pour la qualité de tes cours de Qi Gong !” Agnès, thérapeute en Médecine Chinoise

“Bien que je ne pratique pas assez, je ressens un bénéfice certain des séances sur deux niveaux : 1/ Corporel : La respiration profonde dans les reins que je continue au quotidien en dehors des séances me permet de ressentir une meilleure amplitude respiratoire au niveau du thorax, davantage de mobilité dans mon corps et aussi je après chaque séance une “atténuation des pollutions au niveau des poumons”. 2/ Concernant le mental, les séances m’ont renforcé et aidé à passer des moments normalement pas évident notamment une rupture sentimentale cet hiver,  j’ai pu lâcher prise plus facilement et après ça d’avantage de soulagement, des moments de tristesse qui se sont atténués maintenant mais pas de sentiment de déprime. Je suis plus relax, tout en restant actif.” JN - Qi Gong

“Stéphanie Cattiaux est une remarquable enseignante en Qi Gong tant par son sens pédagogique, sa maîtrise du rythme des groupes que par les connaissances qui sont les siennes dans les fondements médicaux et énergétique des mouvements des Qi Gong qu’elle enseigne.J’apprécie de trouver dans son enseignement à chacune des séances : méditation douce pour se détendre et se concentrer,  puis apprentissage de mouvements soit du Qi Gong créé par le professeur Leung Kok Yuen, soit du Zhinei Qi Gong du professeur Pan He Ming et au final méditation dans la détente, l’apaisement et l’équilibre de l’énergie. Ces pratiques sont orientées selon le rythme des saisons et leurs incidences sur les comportements du corps et de la circulation de l’énergie. Stéphanie sait adapter son enseignement aux besoins et au rythme de chacun, tout en  respectant le rythme et la progression de chaque élève. Arriver en début de séance avec la tête pleine de préoccupations et de soucis du quotidien, le corps fatigué et pouvoir ressortir de la séance de Qi Gong détendu est un bonheur procuré par l’enseignement de Stéphanie Cattiaux.” Jean Laurent

“Le qi gong que propose Stéphanie est complet revivifiant restructurant quant à l’approche originale qu’elle nous enseigne. A la fois physique et psychique ou dit autrement “corps et âme” en liens permanents, relié avec l’acupuncture et la diététique. Un véritable voyage énergétique. Merci à elle.” Dominique

“S’enraciner, respirer et se recentrer, voilà ce que j’éprouve lors des cours de Qi Gong avec Stéphanie et quelle histoire que de sentir cela.”

“Grâce à toi, à ta douceur, ta gentillesse je suis ravie d’avoir découvert cette pratique. Quand je commence à m’énerver á me stresser je pense à toi, à ton calme quand tu nous transmets ton savoir et ca m’aide. Pendant le cours ton visage se détend tu es une super prof !! Je te remercie.” Anny - Qi Gong

“Un grand grand bien-être à la suite de chaque cours, la sensation de me poser, de retrouver ma présence, en plus des connaissances acquises sur les points, méridiens et l’alimentation ! Beaucoup de plaisir aussi dans ces moments de détente, je recommande !!! :)” Julia

“J’ai découvert cette année le cours de Qi Gong avec Stéphanie; c’est une pratique qui permet de trouver en soi beaucoup d’énergie et en même temps de sérénité ; Stéphanie sait mettre l’enseignement du Qi Gong à notre portée : elle nous accompagne avec patience et bienveillance; elle nous guide dans les différents exercices : respiration, étirements, assouplissements, harmonie des mouvements, méditation,.. ; elle nous apprend  à faire circuler l’énergie dans le corps en fonction des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise ; ce cours est pour moi une aide pour une bonne santé et pour un épanouissement personnel.” Françoise